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Frau Bauchübung

Fitness: Diese 8 Bauchmuskelübungen stärken deine Körpermitte

von Lisa Dittrich 13.05.2022 - 13:50 Uhr22.03.2024 - 23:22 Uhr

Bauchmuskelübungen stärken & formen deine Körpermitte. Finde hier die 8 effektivsten Übungen, die in deinen Trainingsplan gehören.

Frau Squat

Teste dein Fitnesslevel: Diese Übung lässt deine Oberschenkel brennen. Schaffst du sie?

von Lisa Dittrich 13.05.2022 - 09:23 Uhr24.03.2024 - 13:03 Uhr

Frau Bett

Morgens besser aufstehen: Diese 5 Tipps holen dich schneller aus dem Bett

von Lisa Dittrich 10.05.2022 - 10:10 Uhr26.03.2024 - 07:07 Uhr

Frau Liegestütz

Fitness: Aus diesem Grund solltest du Diamant-Liegestütze in deinem Trainingsplan haben

von Lisa Dittrich 9.05.2022 - 18:52 Uhr22.03.2024 - 21:54 Uhr

Frau dehnen

Gesundheit: Diesen Teil deines Körpers solltest du unbedingt dehnen, wenn du viel sitzt

von Lisa Dittrich 6.05.2022 - 07:03 Uhr23.03.2024 - 08:17 Uhr

Frau Avocado

Tiefenentspannt: Diese 6 Lebensmittel helfen nachweislich gegen Stress

von Lisa Dittrich 5.05.2022 - 10:44 Uhr22.03.2024 - 21:25 Uhr

Frau Schreibtisch

Hemingway-Effekt: Mit diesem Trick hast du nie wieder eine Schreibblockade

von Lisa Dittrich 5.05.2022 - 10:25 Uhr5.05.2022 - 10:25 Uhr

Paar Sport

Fitness: Diese 7 Sportarten sind ideal für Paare

von Lisa Dittrich 3.05.2022 - 16:50 Uhr22.03.2024 - 20:20 Uhr

Frau lacht

Psychologie: Aus diesen 3 Gründen solltest du täglich lachen

von Lisa Dittrich 3.05.2022 - 10:02 Uhr9.04.2024 - 06:37 Uhr

Frau Sport

Fitness: Aus diesen 8 Gründen solltest du Frühsport treiben

von Lisa Dittrich 3.05.2022 - 09:43 Uhr3.05.2022 - 09:44 Uhr

Frau Bett

Schneller wach werden: Diese 6 Übungen holen dich morgens sofort aus dem Bett

von Lisa Dittrich 2.05.2022 - 09:46 Uhr25.03.2024 - 12:23 Uhr

Thatcher-Effekt: Daran liegt es, dass dir dieses Bild „komisch“ vorkommt

von Lisa Dittrich 28.04.2022 - 09:57 Uhr28.04.2022 - 09:57 Uhr

Frau Badewanne

Baden oder Duschen? Das ist besser für die Umwelt

von Lisa Dittrich 28.04.2022 - 09:46 Uhr25.03.2024 - 22:01 Uhr

Frau Langeweile

Psychologie: Mit diesen 3 Tipps sagst du deiner Langeweile den Kampf an

von Lisa Dittrich 12.04.2022 - 19:31 Uhr8.04.2024 - 08:48 Uhr

Frau Fitness

Sex

Orgasmus beim Sport: So erlebst du beim Training einen Höhepunkt

von Lisa Dittrich 11.04.2022 - 15:12 Uhr25.09.2024 - 10:51 Uhr

Alkoholkonsum

Abstinent: Ich habe über 3 Monate keinen Alkohol getrunken – so geht es mir

von Lisa Dittrich 11.04.2022 - 09:21 Uhr29.05.2022 - 18:28 Uhr