Fersensporn, eine schmerzhafte Erkrankung, bei der sich eine Knochenverdickung an der Ferse bildet, kann das Gehen und Stehen stark beeinträchtigen. Die Wahl des richtigen Schuhwerks spielt eine entscheidende Rolle bei der Linderung der Schmerzen und der Unterstützung der Fußgesundheit. Hier sind einige Tipps, welche Schuhe bei Fersensporn getragen werden sollten.

Welche Schuhe eignen sich bei Fersensporn?

Damit du zu den richtigen Schuhen greifst, haben wir uns mal ein paar Merkmale für dich angeschaut.

Es ist dennoch wichtig zu betonen, dass die Wahl der richtigen Schuhe nur ein Teil der ganzheitlichen Behandlung des Fersensporns ist. Konsultiere unbedingt eine:n Fachärzt:in oder Orthopäd:in, um eine genaue Diagnose zu erhalten und eine individuelle Behandlungsstrategie zu entwickeln. Die Verwendung von angemessenem Schuhwerk kann jedoch dazu beitragen, die Beschwerden zu lindern und die Heilung zu unterstützen.

1. Gepolsterte Einlagen

Schuhe mit herausnehmbaren Einlagen bieten die Möglichkeit, maßgeschneiderte Einlagen einzusetzen, die somit den Druck auf die Ferse reduzieren und die Schmerzen lindern können. Diese Einlagen sollten eine weiche Polsterung im Fersenbereich haben, um die Aufprallkräfte zu dämpfen und den Druck auf den Fersensporn zu minimieren.

2. Unterstützende Schuhe

Wähle Schuhe mit guter Fußgewölbestütze und ausreichender Dämpfung, um die Belastung auf die Ferse zu verringern. Orthopädische Schuhe oder solche mit speziellen Einlegesohlen können eine zusätzliche Stütze bieten und das Auftreten von Fersenschmerzen reduzieren.

3. Niedriger Absatz

Schuhe mit einem niedrigen bis mittleren Absatz sind bei Fersensporn empfehlenswert. Ein zu hoher Absatz kann den Druck auf die Ferse erhöhen und die Beschwerden verschlimmern. Ein flacher Absatz oder ein leicht erhöhter Absatz können das Gewicht gleichmäßiger verteilen und den Druck auf den Fersensporn reduzieren.

4. Weiche Sohlen

Schuhe mit flexiblen und weichen Sohlen können die Stoßdämpfung verbessern und die Belastung auf die Ferse verringern. Vermeide hingegen Schuhe mit harten Sohlen, die den Aufprall nicht ausreichend absorbieren können.

5. Bequeme Passform

Achte darauf, Schuhe zu wählen, die bequem passen und ausreichend Platz für die Zehen bieten. Enges Schuhwerk kann den Druck auf den Fersensporn erhöhen und die Schmerzen verschlimmern.

6. Verstellbare Verschlüsse

Schuhe mit verstellbaren Verschlüssen, wie beispielsweise Klettverschlüsse oder Schnürsenkel, ermöglichen eine individuelle Anpassung und bieten eine bessere Stützfunktion.

7. Das richtige Material

Schuhe aus atmungsaktiven Materialien wie Leder oder Mesh können dazu beitragen, eine gute Luftzirkulation zu gewährleisten und die Bildung von Schweiß und Feuchtigkeit zu reduzieren.

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8. Orthopädische Schuhe

In einigen Fällen können speziell angefertigte orthopädische Schuhe empfohlen werden, um somit den Fersensporn zu entlasten und die Fußgesundheit zu fördern.

Dieser Artikel wurde teils mit maschineller Unterstützung erstellt und vor der Veröffentlichung von der Redaktion sorgfältig geprüft.