Die Tage werden kürzer und das Sonnenlicht lässt sich auch nur noch eine kurze Zeit, wenn überhaupt, blicken. Hand auf’s Herz: Wem geht diese andauernde Dunkelheit auch auf die Psyche? Sicher ist, dass auf Social Media Tausende über Herbst- und Winter-Depressionen reden und wie sehr ihre mentale Gesundheit unter den dunklen Jahreszeiten leidet. Allerdings scheint es einen kleinen Lichtblick in diesen Zeiten zu geben – im wahrsten Sinne des Wortes! Die Sonnenlicht-Lampe, die auf TikTok immer wieder gehypt wird, scheint ein wenig Helligkeit in den Herbst zu bringen. Wir haben uns angeschaut, was die Lampe kann und warum auch du sie jetzt brauchst.
Unsere Autorin Anika ist Expertin, wenn es darum geht, die neusten Interior- und Living-Trends von TikTok, Instagram und Co. in ihren eigenen vier Wänden umzusetzen. Diese Tricks und Tipps gibt sie auf wmn und auch im echten Leben mit viel Liebe zum Detail weiter.
Sonnenlicht-Lampen: Das steckt hinter dem Hype
Wenn man sich auf TikTok umschaut, wird man immer wieder ästhetische Videos sehen, die bei einem wunderschönen, goldenen Sonnenuntergangslicht gedreht wurden. Allerdings steckt da nicht immer die ‚richtige‘ Sonne hinter, sondern oft auch die gehypten Sonnenlicht-Lampen, die für mehr Licht im dunklen Herbst sorgen. Die Sonnenlicht-Lampen, auch Sunset-Lamps genannt, sind DER Online-Trend schlechthin für die dunklen Jahreszeiten.
Doch was können diese Lampen eigentlich, außer hübsch auszusehen und für tolles Fotolicht zu sorgen? Einiges. Denn neben der Stillung unseres Urlaubs-Ocean-Fernwehs und den Sonnenuntergängen über dem Wasser sorgt das Sonnenlicht in den dunklen Jahreszeiten auch für eine Stimmungsaufhellung an sich. Studien bestätigen hierbei, dass die Wertschätzung natürlicher Phänomene (auch der Sonnenuntergang) das Wohlbefinden fördert, die psychische Gesundheit steigert und die Lebenszufriedenheit erhöhen kann.
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Wie funktioniert eine Sunset-Lamp?
Trotz des beinahe magischen Lichts, welches durch die viralen Sonnenlicht-Lampen erzeugt wird, ist die Funktion dieser elektronischen Stimmungsaufheller kein Hexenwerk. Allerdings können die meisten Modelle nicht einfach in eine Steckdose eingesteckt werden, sondern haben einen USB-Anschluss. Du brauchst also entweder einen Stecker, deinen Laptop oder eine Powerbank. Bei den meisten Lampen kann man den Kopf übrigens um 90 Grad drehen, um so den perfekten Sonnenlichteinfall zu bekommen.
Übrigens: Je weiter der Abstand, desto größer ist die Projektion auf die Wand oder die Decke.
Was kostet eine gute Sonnenlicht-Lampe?
Keine Sorge: Du musst kein Vermögen für eine Sonnenlicht-Lampe ausgeben! Es gibt sie bereits ab 12 Euro, wer allerdings Wert auf schnellen Versand, eine sichere Verpackung und Langlebigkeit legt, sollte in eine Lampe ab 25 Euro investieren. Beim Kauf solltest du darauf achten, dass der Kopf der Sunset-Lamp verstellbar ist, damit du sie individuell für die perfekte Projektion ausrichten kannst. Zudem sollte deine Sonnenlicht-Lampe am besten ein Gestell aus Aluminium haben, da es im Gegensatz zu Kunststoff beständiger ist.
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