Yoga ist eine der beliebtesten Sportarten weltweit. Dabei steht der körperliche Aspekt nicht einmal im Fokus, sondern viel mehr die Kombination aus Bewegung und Atmung. Für mehr Ausgeglichenheit und Achtsamkeit im Alltag verlegen immer mehr Yogis ihre Praxis auf die eigene Matte zu Hause. Wir zeigen dir, welches nachhaltige Yoga-Zubehör du für deine Yoga-Praxis zu Hause benötigst.

Yoga Zubehör: Deshalb ist Nachhaltigkeit hier ein wichtiger Faktor

Auch wenn Yoga immer mehr zum Trendsport avanciert und inzwischen auch große Fast Fashion-Hersteller Umsätze mit Yoga-Wear generieren, solltest du dich davon nicht beeindrucken lassen. Die Philosophie, die hinter der Yoga-Praxis steht, ist so viel älter als Primark und Co. und basiert zu einem großen Teil auf dem Respekt vor der Natur. Zudem ist es wichtig, dass du dich beim Yoga und beim Meditieren wohlfühlst. Billiges Polyester auf der Haut oder schlecht verarbeitete Yogamatten sind dabei keine Hilfe. Deshalb schlagen wir dir hier ausschließlich nachhaltiges Yoga-Zubehör vor.

Übrigens: Wo du nachhaltige Yoga-Kleidung findest und auf welche Materialien du dabei setzen kannst, verraten wir hier.

1. Das A und O: Die Yoga-Matte

Mit der richtigen Yoga-Matte beginnt dein Weg zu mehr Achtsamkeit und Bewegung im Alltag. Es gibt zahlreiche Modelle, weshalb du dir zunächst überlegen solltest, was für dich wichtig ist. Ist sie nur für den Heimgebrauch gedacht, oder sollte sie auch leicht zu transportieren sein? Klassische Yoga-Matten sind sehr dünn. Bist du Anfänger:in, kannst du aber auch mit einer knieschonenden Variante starten. Das Wichtigste bei einer Yoga-Matte aber ist die Rutschfestigkeit. Achte auf ein Material, das auch dann nicht rutschig wird, wenn es mit Schweiß in Berührung kommt.

• Anfänger:innen können mit einer günstigen Matte von Lotusdesign 🛒 starten. Beachte aber, dass sie an Rutschfestigkeit verliert, wenn du schwitzt. Vorteil: Die Matte ist bei 30 Grad sogar in der Maschine waschbar.

• Für echte Yoga-Liebhaber:innen lohnt eine etwas hochwertigere Matte, wie zum Beispiel die Kork-Matte von Lotuscrafts 🛒. Sie bleibt auch bei Schweiß rutschfest, haftet sehr gut am Boden und besteht zu 100 Prozent aus nachhaltigen Materialien.

• Wenn du bereit bist, etwas mehr Geld in deine Yoga-Matte zu stecken, ist die recycelte hej-hej– Matte 🛒 genau das Richtige für dich. Mit ihrer besonderen Musterung ist sie ein echter Hingucker. Sie kommt mit einem praktischen Trageband, wodurch sie leicht zu transportieren ist. Die Matte ist zu 100 Prozent nachhaltig und wird in Zusammenarbeit mit leistungseingeschränkten Menschen gefertigt. Pro verkaufter Matte spendet hej-hej einen Euro an die soziale Initiative EarthChildProject.

2. Für mehr Stabilität: Der Yogablock

Ein weiteres nützliches Yoga-Zubehör ist der Yogablock. Er hilft dir nicht nur, aufrechter zu sitzen, sondern sorgt auch während verschiedener Yoga-Übungen für mehr Stabilität, indem du dich auf ihm abstützen kannst. Gerade Yoga-Beginner:innen sind zunächst noch etwas verkürzt und der Blog erleichtert die Dehnungen.

• Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen eignet sich der Kork-Yogablock von Lotuscrafts 🛒. Er besteht aus Naturkork aus Portugal, ist rutschfest und hat sich schon in vielen Yoga-Studios bewährt.

3. Schneller Fortschritte machen mit dem Yogagurt

Der Yogagurt gehört zur Grundausstattung eines jeden Yogis, egal ob für Anfänger:in oder Profi. Er hilft dir dabei, auf sanfte Art und Weise und ohne Verletzungsrisiko eine bessere Dehnung zu erreichen. Somit verbessert sich auch deine Körperhaltung während verschiedener Asanas.

• Der Yogagurt von Lotuscrafts 🛒 ist aus nachhaltig angebauter Bio-Baumwolle hergestellt und verfügt über stabile D-Ring Verschlüsse aus Metall, die im Gegensatz zu günstigen Alternativen bruchsicher sind und den Gurt in die gewünschte Länge einstellen lassen.

4. Faszienrolle gegen Verspannungen

Faszienrollen sind ein tolles Yoga-Zubehör, das du auch abseits deiner Übungen immer mal zwischendurch nutzen kannst. Das Faszien-Training dient der Regeneration und hilft dir, mehr Beweglichkeit zu erreichen. Auch bei Verspannungen kann die Rolle helfen.

• Die Ergotopia Faszienrolle 🛒 ist aus ökologisch-nachhaltigem Kork gefertigt und passt somit perfekt zu deinen anderen Utensilien.

5. Yogakissen für einen gesunden Rücken

Wer Yoga liebt, der weiß auch die positiven Effekte der Meditation zu schätzen. Deshalb darf ein Yoga- bzw. Meditationskissen auf der Liste des wichtigsten Yoga-Zubehörs nicht fehlen. Es hilft dir, eine aufrechte Sitzposition zu finden und sorgt so bei regelmäßiger Benutzung für einen gesunden und stabilen Rücken.

• Das Meditationskissen von Lotuscrafts 🛒 ist 15 cm hoch, was für eine optimale Sitzposition führt. Die Füllung aus Bio Dinkelspelz kann bei Bedarf einfach angepasst werden. Der Bezug ist in der Maschine waschbar und besteht aus Bio-Baumwolle. Außerdem achtet Lotuscrafts bei jedem Arbeitsschritt auf umweltschonende Verfahren, gesundheitsverträgliche Werkstoffe und soziale Standards.

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