Jeder Mensch hat eine Vergangenheit und in vielen Fällen auch Ex-Partner:innen. Doch manchmal ist es schwer, die Eifersucht auf die Ex des eigenen Partners oder der Partnerin loszuwerden. In diesem Artikel zeigen wir dir eindeutige Anzeichen dafür, dass du immer noch eifersüchtig auf die Ex deines Partners bist, und geben dir wertvolle Tipps, die dir helfen werden, deine Eifersucht zu überwinden.
Anzeichen, dass du eifersüchtig auf die Ex bist
- Bist du eifersüchtig auf die Ex? 9 Anzeichen, die du nicht ignorieren solltest
- 1. Du vergleichst dich ständig mit der Ex
- 2. Du stöberst in ihren sozialen Medien
- 3. Du fühlst dich unwohl, wenn ihr/sein Ex zur Sprache kommt
- 4. Du reagierst überempfindlich bei Vergleichen
- 5. Du bist misstrauisch, wenn sie Kontakt haben
- 6. Du hast Angst, verlassen zu werden
- 7. Du suchst nach Fehlern bei der Ex
- 8. Du fühlst dich in ihrer Gegenwart unwohl
- 9. Du bist unzufrieden mit eurer Beziehung
- Eifersüchtig auf die Ex: In Maßen sind diese Gefühle normal
Bist du eifersüchtig auf die Ex? 9 Anzeichen, die du nicht ignorieren solltest
Natürlich ist es nicht schön zu wissen, dass der Mensch, den du liebst, vor dir auch andere Ex-Partner:innen hatte, jedoch ist das der Lauf der Dinge. Schwierig wird es nur dann, wenn die Eifersucht darüber eure Beziehung gefährdet. Welche Anzeichen darauf hindeuten, dass du eifersüchtig auf die/den Ex bist, liest du hier:
1. Du vergleichst dich ständig mit der Ex
Du findest dich häufig in Situationen wieder, in denen du dich selbst mit der Ex deines Partners oder deiner Partnerin vergleichst. Frage dich, warum das so ist und wie du aufhören kannst, dich mit anderen zu messen.
2. Du stöberst in ihren sozialen Medien
Du verbringst Zeit damit, die sozialen Medien der Ex deines Partners oder deiner Partnerin zu durchstöbern? Versuche stattdessen, diese Zeit in eure Beziehung zu investieren und gemeinsam schöne Erinnerungen zu schaffen.
3. Du fühlst dich unwohl, wenn ihr/sein Ex zur Sprache kommt
Wenn die Ex deines Partners oder deiner Partnerin in Gesprächen erwähnt wird, fühlst du dich sofort unwohl? Arbeite daran, diese Gefühle zu erkennen und herauszufinden, woher sie kommen, um sie in den Griff zu bekommen.
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4. Du reagierst überempfindlich bei Vergleichen
Du reagierst überempfindlich, wenn dein Partner oder deine Partnerin dich mit ihrer/ihrem Ex vergleicht, auch wenn es keine negativen Absichten gibt? Lerne, solche Vergleiche nicht zu persönlich zu nehmen und konzentriere dich auf die positiven Aspekte eurer Beziehung.
5. Du bist misstrauisch, wenn sie Kontakt haben
Wenn dein Partner oder deine Partnerin noch in Kontakt mit der/dem Ex ist, misstraust du diesem Kontakt und vermutest, dass da mehr dahintersteckt? Versuche, Vertrauen in eure Beziehung aufzubauen und offen über deine Bedenken zu sprechen.
6. Du hast Angst, verlassen zu werden
Du hast immer wieder Angst, von deinem Partner oder deiner Partnerin verlassen zu werden, weil du denkst, dass er oder sie immer noch Gefühle für die Ex hat. Arbeite an deinem Selbstwertgefühl und deinem Vertrauen in die Beziehung, um diese Ängste zu überwinden.
7. Du suchst nach Fehlern bei der Ex
Du suchst aktiv nach Fehlern oder Schwächen der/dem Ex deines Partners oder deiner Partnerin, um dich selbst besser zu fühlen. Lenke deinen Fokus stattdessen darauf, an deinen eigenen Stärken zu arbeiten und dein Selbstbewusstsein zu stärken.
8. Du fühlst dich in ihrer Gegenwart unwohl
Wenn du die Ex deines Partners oder deiner Partnerin triffst, fühlst du dich extrem unwohl oder angespannt. Übe, in solchen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben und dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
9. Du bist unzufrieden mit eurer Beziehung
Deine Eifersucht auf die Ex deines Partners oder deiner Partnerin führt dazu, dass du unzufrieden mit eurer Beziehung bist. Überlege, welche Aspekte der Beziehung du verbessern möchtest, und bespreche diese offen mit deinem Partner oder deiner Partnerin.
Eifersüchtig auf die Ex: In Maßen sind diese Gefühle normal
Es ist normal, dass man sich manchmal eifersüchtig auf die Ex des eigenen Partners oder der eigenen Partnerin fühlt. Wichtig ist jedoch, diese Gefühle zu erkennen und aktiv daran zu arbeiten, sie zu überwinden.
Nutze die in diesem Artikel vorgestellten Anzeichen und Tipps, um deine Eifersucht besser zu verstehen und in den Griff zu bekommen. Offene Kommunikation und ein gesundes Selbstbewusstsein sind dabei entscheidende Faktoren für eine glückliche und erfüllte Beziehung.
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