Du wirst es vielleicht nicht glauben wollen, aber beim Duschen gibt es eine bestimmte Körperstelle, die auch du mit Sicherheit vernachlässigst: der Bauchnabel. Warum auch, fragen sich manche, schließlich fließt beim Duschen so viel Wasser und Seife über den Bauch, dass das reichen müsste. Falsch gedacht! Tatsächlich ist der Bauchnabel ein Ort, an dem sich Schmutz und Bakterien ansammeln können, was zu unangenehmen Folgen wie einem Nabelstein führen kann. Was das ist und wie du ihn loswirst, liest du hier.

Nabelstein: Warum vergisst man, den Bauchnabel zu waschen?

Der Bauchnabel befindet sich an einer Stelle, die nicht immer leicht sichtbar ist. Da er von Bauchfalten und der umliegenden Haut umgeben ist, wird er beim Duschen manchmal einfach übersehen. Im Gegensatz zu anderen Körperstellen, die empfindlicher sind, hat der Bauchnabel außerdem weniger Nervenenden. Dadurch ist er möglicherweise weniger empfindlich gegenüber Schmutz und Unreinheiten, was dazu führen kann, dass wir ihn beim Duschen vernachlässigen.

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Warum sollte man den Bauchnabel gründlich waschen?

Es gibt gute Gründe, warum du deinem Bauchnabel beim Duschen mehr Aufmerksamkeit schenken solltest. Zum einen ist der Bauchnabel ist eine ideale Umgebung für Bakterienwachstum. Die warme, feuchte Umgebung, kombiniert mit Schweiß und abgestorbenen Hautzellen, kann zur Ansammlung von Bakterien führen. Eine unzureichende Reinigung kann dazu führen, dass sich diese Bakterien vermehren und zu unangenehmem Geruch und möglicherweise Hautirritationen führen.

Durch eine gründliche Reinigung des Bauchnabels kannst du Infektionen vorbeugen. Wenn sich Bakterien in deinem Bauchnabel ansammeln, besteht ein Risiko für Infektionen wie eine Nabelentzündung oder eine Pilzinfektion. Oder es kann zu einem Nabelstein kommen.

Was ist ein Nabelstein und wie wird man ihn wieder los?

Achtung, ekelig: Ein Nabelstein, auch bekannt als Nabelschmiere oder Nabelkruste, ist eine Ansammlung von Schmutz, abgestorbenen Hautzellen, Talg und anderen Substanzen, die sich im Bauchnabel bilden können. Wenn der Bauchnabel nicht regelmäßig gereinigt wird, können diese Substanzen verklumpen und einen festen Nabelstein bilden.

Um einen Nabelstein loszuwerden, folge diesen Schritten:

1. Erweiche den Nabelstein: Trage etwas warmes Wasser auf einen Waschlappen oder ein Wattepad auf und lege es sanft auf den Nabelstein. Lasse es für einige Minuten einwirken, um den Nabelstein zu erweichen.
2. Reinigung: Nachdem der Nabelstein erweicht ist, kannst du ihn vorsichtig mit einem weichen Waschlappen oder deinen Fingerspitzen entfernen. Achte darauf, nicht zu stark zu drücken oder zu kratzen, um die Haut nicht zu verletzen.
3. Regelmäßige Reinigung beibehalten: Um die Bildung von Nabelsteinen zu verhindern, ist es wichtig, deinen Bauchnabel regelmäßig zu reinigen und trocken zu halten.

Nice to know: Die Haut im Bauchnabel ist sehr empfindlich. Solltest du Sorgen haben, dich zu verletzen, lass den Nabelstein von einem Arzt oder einer Ärztin entfernen.

Keine Chance für den Nabelstein: So wäschst du deinen Bauchnabel richtig

Um deinen Bauchnabel gründlich zu waschen, folge diesen einfachen Schritten:

• Benutze warmes Wasser und ein mildes Reinigungsmittel. Vermeide stark duftende oder reizende Seifen, da diese die empfindliche Haut im Bauchnabel reizen können.
• Verwende einen weichen Waschlappen oder deine Fingerspitzen, um den Bauchnabel vorsichtig zu reinigen. Achte darauf, dass du keine aggressiven Bewegungen machst, um Hautreizungen zu vermeiden.
• Spüle den Bauchnabel gründlich mit warmem Wasser ab und trockne ihn anschließend sorgfältig ab. Stelle sicher, dass kein Wasser im Bauchnabel zurückbleibt, da dies die Feuchtigkeit begünstigen kann, in der Bakterien wachsen können.

Es wird empfohlen, den Bauchnabel bei jeder Dusche, mindestens aber einmal wöchentlich, gründlich zu reinigen. Indem du ihn regelmäßig pflegst, kannst du das Risiko von Infektionen und unangenehmem Geruch reduzieren.