Auch wenn du ansonsten keine Probleme mit deiner Kopfhaut hast, kann es sein, dass du jetzt Schuppen bekommst. Denn trockene, juckende Kopfhaut ist ein typisches Phänomen der kalten Jahreszeit. Warum Schuppen im Winter entstehen und was du unbedingt vermeiden solltest, um sie schnell wieder loszuwerden, erfährst du in diesem Artikel.

Darum bekommst du Schuppen nur im Winter

Der Hauptgrund für Schuppen im Winter sind die niedrigen Temperaturen. Denn trockene und kalte Luft entzieht der Kopfhaut Feuchtigkeit. Das trocknet sie aus und macht sie schuppig. Hinzu kommt Heizungsluft, die ebenfalls austrocknend wirkt.

Außerdem tragen wir im Winter gerne Mützen, um den Kopf warmzuhalten. Für unsere Kopfhaut ist das leider eher ungünstig. Denn die feuchte Wärme unter der Mütze ist ein Paradies für winzige Mikroben, die unsere Kopfhaut reizen können. Wenn wir uns dann noch mit zu warmem Wasser die Haare waschen, kann es zu Schuppen kommen.

• Mehr zum Thema Haare im Winter:
• 4 Hausmittel gegen Schuppen, die du auf jeden Fall zu Hause hast
• Diese Kurzhaarfrisuren sind im Winter 2022 total out
• 3 Pflege-Fehler: Darum juckt deine Kopfhaut im Winter
• So trägt im Winter 2022 niemand mehr einen Pony

Diesen Fehler darfst du mit Shampoo nicht machen

Wer Schuppen hat, nutzt meistens ein Anti-Schuppen-Shampoo 🛒, um die weißen Hautpartikel schnell wieder loszuwerden und den Juckreiz zu bekämpfen. Das Problem: Oft wird das Shampoo beim Haarewaschen regelrecht in die Kopfhaut gerubbelt. Das macht den Schaden aber nur noch größer.

Denn das Kratzen kann zu weiteren Reizungen der Kopfhaut führen. Besser ist es, das Shampoo sanft einzumassieren. Zudem wird so die Durchblutung angeregt und die Kopfhaut kann sich schneller selbst regenerieren.

Weiterlesen: Anti-Schuppen-Shampoo: Darum solltest du es im Gesicht verwenden

So wirst du die Schuppen im Winter los

Wenn du nach unterstützenden Maßnahmen suchst, um deine Schuppen loszuwerden, solltest du folgende Tipps beachten:

1. Nutze eine milde Reinigungspflege, die deine Kopfhaut aufbaut, statt sie zu reizen.
2. Drehe die Temperatur beim Duschen runter und wasche dir die Haare mit lauwarmem Wasser.
3. Vermeide heiße Föhnluft, sondern drücke dein Haar mit einem Handtuch sanft trocken.
4. Wenn du eine Mütze trägst, nimm sie zwischendurch häufiger ab, um deine Kopfhaut zu lüften.
5. Achte auf eine Ernährungsweise, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist, um der Trockenheit deiner Haut entgegenzuwirken. Wie das geht, erfährst du hier.

Die mit dem Einkaufswagen 🛒 gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Die Produkte werden nach dem besten Wissen unserer Autor:innen recherchiert und teilweise auch aus persönlicher Erfahrung empfohlen. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und darüber etwas kaufst, erhält wmn eine kleine Provision von dem betreffenden Online-Shop. Für Dich als Nutzer:in verändert sich der Preis nicht, es entstehen hierdurch keine zusätzlichen Kosten. Die Einnahmen tragen dazu bei, Dir hochwertigen, unterhaltenden Journalismus kostenlos anbieten zu können.