Ob Shakes, Riegel, Smoothies oder Kapseln: Immer wieder erscheinen neue Produkte auf dem Markt, die das Abnehmen erleichtern sollen. Dabei wissen wir theoretisch alle, was wir tun müssen, wenn wir Gewicht verlieren wollen. Weniger Kalorien aufnehmen, als wir verbrennen. Einer der neusten Trends sind Gummibärchen zum Abnehmen – klingt einfach zu verrückt, um ihn unbeachtet zu lassen. In diesem Artikel erfährst du, was in den Slimming Gummies steckt und ob sie wirklich beim Abnehmen helfen können.

Was steckt in Slimming Gummies?

Eigentlich sind Süßigkeiten und Snacks bei den meisten Diäten strikt verboten. Umso skurriler klingt die Vorstellung, dass man mit Gummibärchen Gewicht verlieren könnte. Doch genau das versprechen die Hersteller. Angeblich sind die Slimming Gummies kleine Stoffwechselbooster, die einen schnellen und gesunden Gewichtsverlust begünstigen können.

Doch was steckt überhaupt in dem angeblich gesunden Naschwerk? Die Website wirbt mit natürlichen Inhaltsstoffen, die nicht nur die Fettverbrennung anregen, sondern auch das Immunsystem verbessern sollen. Konkret seien das „zahlreiche Vitamine, Jod, Zink und Biotin“. Pro Stück seien nur 4 Kalorien enthalten – also eine kalorienarme Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten. Außerdem haben die Gummibärchen einen leicht süßlichen Beerengeschmack.

Auf seiner Website verspricht der Hersteller: „Die natürlichen Gummibärchen sind frei von Zusatzstoffen, zügeln den Heißhunger und sollen in nur 30 Tagen schon erste Ergebnisse zeigen.“ Kann das stimmen?

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Können Slimming Gummies beim Abnehmen helfen?

Tatsächlich sind auf der Seite des Herstellers auch Studien zu finden, welche die Wirksamkeit der Abnehm-Gummis bestätigen sollen. So soll in einer Studie mit 70 weiblichen Personen zwischen 21 und 45 Jahren die empfohlene regelmäßige Einnahme über einen Zeitraum von 3,5 Monaten zu einem signifikanten Gewichtsverlust geführt haben. In einer weiteren Studie mit 129 Frauen zwischen 25 und 50 sollen 76 Prozent der Testerinnen nach 4 Wochen einen sichtbaren Fettabbau im Bauchbereich festgestellt haben.

Was auffällig ist: Die Studien wurden nur mit verhältnismäßig jungen Frauen durchgeführt. Noch dazu ist die Anzahl der Probandinnen eher gering für eine wissenschaftlich fundierte Aussage.

Fest steht: Durch den geringen Kaloriengehalt können die Slimming Gummies durchaus eine kalorienarme Alternative zu anderen Süßigkeiten darstellen. Ob man dafür jedoch 49,95 Euro pro Packung à 60 Gummies ausgeben möchte, muss jede:r selbst für sich entscheiden.

Fazit: Gesunde Snacks als Alternative zu Slimming Gummies

Auch die Slimming Gummies scheinen kein Wundermittel für schnellen Gewichtsverlust zu sein. Zwar können sie den Heißhunger reduzieren – wer trotzdem mehr Kalorien zu sich nimmt, als er verbraucht, wird nicht abnehmen. Mehr dazu findest du hier.

Zudem gibt es eine Vielzahl gesunder Snacks und Süßigkeiten, die ebenfalls wenig Kalorien haben und somit normale Gummibärchen und Schokolade ersetzen können. Diese sind natürlich, unverarbeitet und deutlich günstiger.