Yoga Nidra: Das ist der Unterschied zwischen yogischem Schlaf und Meditation
Yoga Nidra lässt einen tiefenentspannen – ganz ohne Bewegung. Wir erklären, wie die Praxis funktioniert und wie du von ihr profitierst.
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4 Yoga-Stretches, die jeder vor dem Schlafengehen machen sollte.
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