Gibt es eine schönere Methode, als beim Küssen Kalorien zu verbrennen? Wohl kaum! Wie viele Kalorien du wirklich „wegknutschen“ kannst, erfährst du hier.
Veröffentlicht inFitness
Bei dieser Sportart schüttest du nachweislich Glückshormone aus
Veröffentlicht inFitness
Diese Angewohnheit am Morgen verhindert Mundgeruch
Veröffentlicht inFitness
NEAT-Aktivitäten: So verbrennst du mehr Kalorien im Alltag
Veröffentlicht inFitness
Kann man durchs Joggen ein Sixpack bekommen?
Veröffentlicht inPsychologie
Panikattacken erkennen: „Trete deinen Ängsten stark entgegen“
Veröffentlicht inFitness
Laut Studie: Zu dieser Uhrzeit solltest du schlafen gehen
Veröffentlicht inPsychologie
Abgefahren! 9 Tipps gegen Panikattacken beim Autofahren
Veröffentlicht inPsychologie
10 Charaktereigenschaften vertrauenswürdiger Menschen
Veröffentlicht inPsychologie
Panikattacken: Hängen sie mit Depressionen zusammen?
Veröffentlicht inFitness
Training für Eilige: So funktioniert das 15-15-15 Workout
Veröffentlicht inFood
Dieses koffeinhaltige Getränk verbessert den Schlaf, laut Experte
Veröffentlicht inFitness
Crawling statt Planks: So trainierst du besser
Veröffentlicht inPsychologie
Eiskalt! Mit diesem Trick bekämpfst du deine Panikattacke
Veröffentlicht inPsychologie
Angststörung: 5 Anzeichen, die du ernst nehmen solltest
Die Mindfulness-Experten aus unserer Redaktion
Mindfulness
Mindfulness – Dein Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden
Im Bereich Mindfulness findest du alles, was du brauchst, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Hier dreht sich alles um Selfcare, Achtsamkeit und ein ganzheitlich gesundes Leben. Ob du praktische Tipps für mentale Stärke suchst, dich für psychologische Themen interessierst oder Inspiration für deine Fitness-Routine brauchst – wir bieten dir hilfreiche Inhalte von Expertinnen, die dich dabei unterstützen, achtsam und bewusst zu leben.
Lies hier, wie du deinen Alltag bewusster gestalten, Stress abbauen und deine körperliche sowie psychische Gesundheit stärken kannst.