Du sitzt im Flugzeug und stellst dich gerade auf den Urlaub ein. Ein Glücksgefühl durchströmt deinen Körper. Plötzlich spürst du, wie das Flugzeug leicht wackelt. Ein greller Blitz erhellt das Innere der Maschine, der Donner grollt. Dein Herzschlag beschleunigt sich, und eine Welle der Angst durchströmt dich.

Gewitter während eines Fluges kann beängstigend sein, umso wichtiger ist es zu wissen, dass Flugzeuge für Turbulenzen konstruiert sind. Diese sieben Tipps werden dir dabei helfen, ruhig zu bleiben, wenn ihr in eine Gewitterfront fliegt.

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Turbulenzen im Flugzeug: Die richtige Verhaltensweise bei Gewitter

Gewitter macht vielen Passagier:innen Angst. Zu dünn scheinen die Fenster des Flugzeugs zu sein, zu ungeschützt die Maschine im Himmel. Doch im Normalfall kann Gewitter dem Flugzeug nichts anhaben. Diese Tipps solltest du während des Flugs beachten:

1. Vertraue der Crew und den Pilot:innen

Pilot:innen sind im Umgang mit schlechtem Wetter geschult und meist sehr erfahren. Außerdem sind Flugzeuge so konstruiert, dass sie Gewittern standhalten. Zieht ein Unwetter auf, dann nutzen Pilot:innen beispielsweise das Radar und andere Instrumente, um das Gewitter zu umfliegen oder die sicherste Route zu finden. Das Wichtigste bei Turbulenzen ist also, auf die Fähigkeiten der Besatzung zu vertrauen und ihren Anweisungen zu folgen.

2. Bleib angeschnallt

Während eines Gewitters können Turbulenzen auftreten. Die wichtigste Sicherheitsmaßnahme ist, deinen Sicherheitsgurt durchgehend geschlossen zu halten, auch wenn das Anschnallzeichen nicht leuchtet. Das schützt dich vor unerwarteten Bewegungen des Flugzeugs. Die einzige Ausnahme ist, wenn die Crew andere Anweisungen erteilt.

3. Entspann dich und atme tief durch

Versuche, dich zu entspannen und tief durchzuatmen. Atemtechniken können helfen, Angst und Stress zu reduzieren. Schließe die Augen, atme tief ein und langsam wieder aus. Denke daran, dass Turbulenzen im Flugzeug zwar unangenehm, aber in der Regel harmlos sind.

4. Beschäftige dich

Lenke dich ab, indem du ein Buch liest, Musik hörst oder einen Film schaust. Beschäftigung kann dir helfen, deine Gedanken von der Angst abzulenken und dich zu beruhigen.

5. Vermeide das Fenster

Falls dich Blitze verunsichern, vermeide es, aus dem Fenster zu schauen. Konzentriere dich stattdessen auf ruhigere Aktivitäten in der Kabine. Manche Menschen finden es beruhigend, den Fensterplatz zu meiden und sich mehr auf den Innenraum des Flugzeugs zu fokussieren.

Mein persönlicher Tipp: Bei leichten oder mittelstarken Turbulenzen hilft es, die Beine anzuheben, so spürst du das Ruckeln des Flugzeugs etwas weniger.

6. Sprich mit der Crew

Wenn deine Angst zu groß wird, zögere nicht, das Kabinenpersonal anzusprechen. Sie sind geschult, um Passagier:innen in stressigen Situationen zu helfen und werden beruhigende Worte finden. Zudem werden sie dir erklären, dass Turbulenzen dem Flugzeug in der Regel nichts anhaben können.

Lesetipp: Für die Crew: Geheime Räume im Flugzeug – was dahinter steckt

7. Hydriere dich und vermeide Koffein

Trinke ausreichend Wasser, um deinen Körper hydriert zu halten. Vermeide Koffein und Alkohol, da diese Getränke Angstzustände verstärken können.

Die Angst vor Turbulenzen im Flugzeug ist meist unbegründet

Gewitter während des Fliegens sind eine normale Herausforderung für die Luftfahrt und Pilot:innen. Flugzeuge sind extrem widerstandsfähig und für solche Situationen gebaut. Mit diesen Tipps kannst du deine Flugangst reduzieren und sicherstellen, dass du auch bei schlechtem Wetter ruhig und sicher ans Ziel kommst. Vertrauen, ausreichende Information und Entspannung sind deine besten Verbündeten in solchen Momenten.

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