Wer Muskeln aufbauen will, sollte sich hauptsächlich auf die Grundübungen konzentrieren. Aber es gibt eine Isolationsübung, die wir regelmäßig machen sollten.
Sarah hat an der Freien Journalistenschule Berlin studiert und lebt als Autorin und Redakteurin in Berlin-Kreuzberg. Sie schreibt nicht nur rund um ihre Lieblingsthemen Fitness, Food und Health, sondern lebt sie auch. 2019 absolvierte sie ihre Ausbildung zur Fitnesstrainerin mit B-Lizenz und arbeitete danach selbst für einige Zeit als Trainerin im lokalen Gym. Auch wenn ihr Herz dem Freihantelbereich gehört, sucht sie immer wieder neue sportliche Herausforderungen und joggt durch die Berliner Parks oder besucht Yoga- und Pilateskurse. Weil sie weiß, wie eng Körper und Seele zusammenhängen, beschäftigt sie sich außerdem intensiv mit den Themen Meditation, Journaling und Achtsamkeit.
Sarah : wmn.de.
Themen & Ressorts : Achtsamkeit, Bauchmuskeln, Cocktails, Digital Detox, Fitness, Fitnessstudio, Food, Joggen, Journaling, Meditation, Mindfulness, Mindset, Muskelaufbau, Persönlichkeitsentwicklung, Pilates, Vegan, Workout, Yoga
Wer Muskeln aufbauen will, sollte sich hauptsächlich auf die Grundübungen konzentrieren. Aber es gibt eine Isolationsübung, die wir regelmäßig machen sollten.
