5. gesundes Fett aus Nüssen

Zu viel schlechtes Fett im Körper macht nicht nur träge und unglücklich, sondern schwächt auch noch aktiv die Abwehrkräfte. Sorge also dafür, dass du nur gute Fette zu dir nimmst. Nüsse sind da der ideale Fettlieferant. Auch hochwertige Öle und fettreicher Fisch sind erlaubt.

Weiterlesen: Die gesündesten Nüsse haben wir hier bereits für dich gesammelt.

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