Hast du bemerkt, dass deine Fingernägel im Sommer schneller wachsen? Dies ist kein Zufall. Tatsächlich beeinflussen die Sonnenstrahlen und unsere Ernährung während der warmen Monate das Wachstum unserer Nägel erheblich. Die Gründe dafür werden hier erläutert.

Fingernägel im Sommer: Diese 2 Faktoren sorgen für schnelleres Wachstum

Je nach Jahreszeit wachsen Fingernägel zwischen 0,5 und 1,2 Millimeter pro Woche. Im Sommer wachsen Nägel häufig schneller. Das liegt insbesondere an 2 Faktoren: Vitamin D und die Ernährung im Sommer.

Vitamin D

Ein wichtiger Faktor, der das Wachstum der Fingernägel im Sommer beeinflusst, ist die erhöhte Sonneneinstrahlung. Die Sonne ist unsere Hauptquelle für Vitamin D, das für das Knochenwachstum, aber auch die Bildung von Hornzellen, aus denen unsere Nägel bestehen, von entscheidender Bedeutung ist. Vitamin D trägt auch dazu bei, dass der Körper Kalzium besser aufnehmen kann, das wiederum das Nagelwachstum unterstützt. Wenn du also im Sommer mehr Zeit im Freien verbringst und deine Haut der Sonne aussetzt, wird dein Körper mehr Vitamin D produzieren, was wiederum das Nagelwachstum stimulieren kann.

Frisches Obst und Gemüse

Zusätzlich dazu spielen frische Lebensmittel eine wichtige Rolle. Im Sommer sind Obst und Gemüse reichlich verfügbar. Diese Lebensmittel liefern eine Fülle von Nährstoffen, die für das allgemeine Wohlbefinden sowie für das Wachstum von Haaren und Nägeln wichtig sind. Vitamine wie A, C und E, die in vielen frischen Lebensmitteln vorkommen, sind essenziell für die Gesundheit und das Wachstum der Nägel. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an diesen Nährstoffen ist, kann das Nagelwachstum im Sommer positiv beeinflussen.

Wachsen auch Fußnägel schneller im Sommer?

Ein interessanter Aspekt ist, dass Fingernägel im Allgemeinen schneller wachsen als Fußnägel. Dies liegt zum Teil daran, dass Fingernägel besser durchblutet sind. Zudem sind sie mehr den Einflüssen der Umwelt ausgesetzt sind, was das Wachstum fördern kann.

Fußnägel hingegen sind besser geschützt, da sie in Schuhen versteckt sind. Sie werden weniger den Umwelteinflüssen ausgesetzt und haben weniger direkten Kontakt mit Sonnenlicht, was das Wachstum etwas verlangsamen kann. Außerdem sind sie dicker und schlechter durchblutet.

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Sommer & Fingernägel: Alle Nägel sind unterschiedlich

Wie schnell Fuß- und Fingernägel tatsächlich wachsen, ist jedoch von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Fest steht aber: Eine gesunde Ernährung, ausreichend Vitamin D und eine angemessene Nagelpflege sind das ganze Jahr über wichtig, um die Gesundheit und das Wachstum deiner Nägel zu fördern.