Du dachtest, in die Wechseljahre kommt man erst mit 50? Ab wann sie wirklich beginnen und was die Perimenopause ist, erfährst du hier.
Selbstliebe
Die Kategorie Selbstliebe auf WMN.de begleitet dich auf deinem
Die Kategorie Selbstliebe auf WMN.de begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innerem Wohlbefinden. Hier findest du inspirierende Artikel und einfache Tipps, die dir helfen, gut zu dir selbst zu sein. Egal, ob du gerade anfängst, dich mit dem Thema Selbstliebe zu beschäftigen, oder ob du schon dabei bist, dein Selbstwertgefühl zu stärken – wir unterstützen dich dabei.
Selbstliebe: Der Schlüssel zum Glück
Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Deshalb zeigen wir dir, wie du negative Gedanken loslassen kannst. Du lernst, dich so zu akzeptieren, wie du bist. Unsere Artikel bieten dir einfache Übungen und Tipps, mit denen du Selbstkritik überwinden kannst. So kannst du freundlicher mit dir selbst umgehen.
Selbstfürsorge: Gut zu sich selbst sein
Ein wichtiger Teil ist die Selbstfürsorge. Routinen, die deinem Körper und deiner Seele guttun, helfen dir, dich besser zu fühlen. Ob es um gesunde Ernährung, Bewegung oder erholsamen Schlaf geht – in Selbstliebe findest du viele Tipps, um besser auf dich selbst zu achten. Gönn dir die Pflege, die dir guttut.
Achtsamkeit: Bewusster leben
Achtsamkeit spielt eine große Rolle in der Selbstliebe. Mit Achtsamkeitsübungen lernst du, bewusster mit dir selbst umzugehen. Diese Übungen helfen dir, Stress abzubauen und deine eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen.