Hast du dich auch schon einmal gefragt, welche Übung eigentlich effektiver ist: Sit-ups oder Crunches? Hier findest du die Antwort.
Nadja ist zertifizierte Ernährungsberaterin für vegetarische und vegane Kostformen (SGD). Neben dem Thema Ernährung beschäftigt sie sich gerne mit neuen Fitness-Trends und aktuellen Gesundheitsthemen. Ihre Lieblingssportarten sind Jumping Fitness und Aerial Yoga. Sie hat einen Master-Abschluss in Literatur, Kunst und Kultur und ist Absolventin der Burda Journalistenschule.
Nadja schreibt für das Portal: wmn.
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Hast du dich auch schon einmal gefragt, welche Übung eigentlich effektiver ist: Sit-ups oder Crunches? Hier findest du die Antwort.
