Ein Popcorn Brain ist die Folge von zu viel Social Media Konsum. Die Symptome schleichend – die Folgen weitreichend. Bist du auch betroffen?
Veröffentlicht inFitness
Aerial Yoga: ein Gefühl der Schwerelosigkeit
Veröffentlicht inPsychologie
Sofort weniger Stress? 4 schnelle Tipps einer Psychologin
Veröffentlicht inPsychologie
Psychologie: So gefährlich ist die „lächelnde Depression“
Veröffentlicht inFitness
Massieren: Es kommt auf die Berührung an
Veröffentlicht inPsychologie
Studie zeigt: Aus diesem Grund sollten wir alle öfter weinen
Veröffentlicht inFitness
Es gibt 5 verschiedene Po-Formen: Welche ist deine?
Veröffentlicht inPsychologie
Experte verrät: So kommst du endlich in den Flow-Zustand
Veröffentlicht inFitness
Bikram- und Hot Yoga: Wärme für Körper und Geist
Veröffentlicht inFitness
Barre-Fitness: Ballett als kraftvolles Workout
Veröffentlicht inPsychologie
Die 4 Typen der Prokrastination: Welcher bist du?
Veröffentlicht inPsychologie
Aloha Spirit: Das Geheimnis hinter dem entspannten Lebensstil
Veröffentlicht inPsychologie
Psychologie: 3 magische Sätze, die dein Selbstbild verändern
Die Mindfulness-Experten aus unserer Redaktion
Mindfulness
Mindfulness – Dein Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden
Im Bereich Mindfulness findest du alles, was du brauchst, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Hier dreht sich alles um Selfcare, Achtsamkeit und ein ganzheitlich gesundes Leben. Ob du praktische Tipps für mentale Stärke suchst, dich für psychologische Themen interessierst oder Inspiration für deine Fitness-Routine brauchst – wir bieten dir hilfreiche Inhalte von Expertinnen, die dich dabei unterstützen, achtsam und bewusst zu leben.
Lies hier, wie du deinen Alltag bewusster gestalten, Stress abbauen und deine körperliche sowie psychische Gesundheit stärken kannst.